Ako zastaviť ubúdanie svalovej hmoty u psa

Svaly držia kostru pohromade, umožňujú pohyb, pomáhajú udržiavať obehový systém v dobrej kondícii a podieľajú sa na zabezpečení mnohých ďalších životne dôležitých funkcií v tele. Budovanie svalovej hmoty pomáha psom hýbať sa zdravo a posilňovanie svalov zlepšuje fungovanie pohybového aparátu.

Úbytok svalovej hmoty však nemožno riešiť iba pridaním doplnku alebo výrazným zvýšením záťaže. Potrebné je posúdiť vek, zdravotný stav, telesnú kondíciu, výživu, pohyb aj regeneráciu psa. Najmä u veľkých a mladých plemien je dôležité postupovať pomaly, pretože rýchle priberanie a neprimeraná záťaž môžu preťažovať kĺby.

Prečo pes stráca svaly

Okrem skóre telesnej kondície sa na posúdenie telesnej kondície používa aj takzvané MCS, teda skóre svalovej kondície. To je užitočné v prípade choroby, ale napríklad aj u starnúcich zvierat. Podobne ako u ľudí totiž aj u zvierat dochádza k sarkopénii, úbytku svalovej hmoty v dôsledku starnutia, ktorý je do určitej miery prirodzený, ale napriek tomu by sme sa ho mali snažiť čo najviac zmierniť alebo spomaliť.

Starnutie je prirodzený, zložitý biologický proces, ktorý môže mať vplyv na schopnosť organizmu zachovať niektoré metabolické procesy a zvyšuje jeho náchylnosť na ochorenie. Hoci je to proces nevyhnutný, existujú spôsoby, ako ho spomaliť alebo aspoň zabrániť jeho urýchľovaniu.

Psy majú tendenciu s vekom priberať. U zvierat sa tuky ukladajú na úkor svalovej hmoty. Keď sa stratí veľa svalovej hmoty, bude ovplyvnená mobilita zvieraťa, čo vedie k vynakladaniu menšej energie. Výsledkom je, že pes priberie, stratí svalovú hmotu a tak ďalej.

U mladších psov môže strata hmotnosti súvisieť aj s niektorými ochoreniami, ktoré sa prejavujú nedostatkom bielkovín. Buď v dôsledku nadmernej straty bielkovín, alebo neschopnosti organizmu ich dobre využiť. V takomto prípade je vhodné poradiť sa s veterinárnym lekárom.

Za úbytkom svalov môže byť aj dlhodobá neaktivita, bolesť, zranenie, ochorenie pohybového aparátu alebo nevhodne nastavená záťaž. Zviera, ktoré sa pohybuje menej, je menej pozorné alebo príliš tiché, by malo byť vyšetrené veterinárom.

Ako rozlíšiť úbytok tuku a svalov

Na zaznamenávanie telesnej kondície zvierat sa používa takzvané skóre telesnej kondície, teda BCS. Ide o stupnicu, ktorá môže mať 5 alebo 9 bodov, pričom väčšia stupnica je presnejšia a častejšie sa používa. Konkrétne číslo rastie s hmotnosťou a telesnou hmotnosťou. Každý bod smerom nahor znamená zvýšenie hmotnosti o 10-15 %.

Bodové hodnotenie telesnej kondície je založené na vizuálnom a hmatovom hodnotení rebier, brucha, pása a koreňa chvosta. Rebrá by mali byť hmatateľné, ale nie vyčnievajúce, pás by mal byť jasne definovaný, brucho by malo pri bočnom pohľade jasne ustupovať smerom nahor v porovnaní s hrudníkom a koreň chvosta by mal byť v jednej línii s hornou líniou.

V prípade nadváhy sa pri koreni chvosta a tiež na bedrách tvoria tukové zásoby a rebrá sú pokryté vrstvou tukového tkaniva. Okrem slovného opisu pomáha určiť správny tvar tela aj silueta psa zhora a zboku s typickými znakmi psa.

V ideálnom prípade by sme mali hodnotiť obe kritériá, pretože napríklad zviera s nadváhou môže mať vysoký BCS, teda nadbytok tuku, ale nízky MCS, teda málo svalovej hmoty. Naším cieľom by teda malo byť zníženie množstva tuku a zvýšenie svalovej hmoty.

Skóre svalovej kondície MCS

Svalová kondícia sa hodnotí pomocou palpácie, teda prehmatania, v oblasti chrbtice, lopatky, lebky a krídel bedrových kostí. Pokles svalovej hmoty je po prvý raz hmatateľný práve na chrbtici.

Zďaleka neplatí, že by obézne zvieratá mali málo svalovej hmoty, opak môže byť pravdou. Preto je okrem celkovej kondície psa vhodné vždy zhodnotiť svalovú kondíciu psa.

Popisujú sa štyri stupne: normálna, mierna, stredná a ťažká svalová strata podľa toho, ako sú hmatateľné stavce.

Význam veku pri budovaní svalov

Ročný pes veľkého plemena ešte nemusí mať dokončený rast a vývoj. Svalová hmota sa môže ďalej prirodzene dotvárať v rámci vývoja.

Veľkým psom trvá vývoj do dospelosti dlhšie a starnú rýchlejšie. Pes sa považuje za starnúceho, keď dosiahne polovicu svojej očakávanej dĺžky života, a za starého, keď už má tri štvrtiny očakávanej dĺžky života za sebou. Psy rôznych veľkostí nestarnú rovnakým spôsobom ani rovnakým tempom.

Rýchle priberanie psom, obzvlášť psom veľkých plemien, škodí, zaťažuje kĺby a spôsobuje veľké zdravotné problémy. Mladý pes môže pôsobiť chudo, pretože ešte nedošlo k ukončeniu rastu kostry a svalstva. Je potrebné dať mu dostatok času na zmohutnenie, pričom u každého jedinca je to časovo odlišné.

Pri mladom veľkom psovi preto netreba úbytok svalov riešiť agresívnym nasvalením, záťažovými postrojmi alebo prudkým zvyšovaním energetického príjmu bez odporúčania veterinára. Predpokladom je kvalitné krmivo vrátane minerálov a vitamínov a dostatok primeraného pohybu.

Výživa na udržanie svalovej hmoty

Strava je veľmi dôležitá, ak chcete mať silného psa. Kvalitné bielkoviny sú nevyhnutné pre rast svalov u psa. Pri výbere krmiva je dôležité pozerať na množstvo bielkovín, tukov a vitamínov.

Proteíny sú potrebné pre rast svalov a ich obnovu. Je dôležité, aby proteíny boli kvalitné a pochádzali z rôznych zdrojov. Esenciálne aminokyseliny sú taktiež nevyhnutné pre svaly.

Lysín a metionín sú dôležité pre stavbu bielkovín. Mäso, ryby a strukoviny sú skvelými zdrojmi esenciálnych aminokyselín. Bielkoviny sú v mäse, rybách a vajciach.

Tuky dávajú energiu a sú dôležité pre celkové zdravie. Do jedálnička je vhodné zaradiť kvalitné proteíny, zdravé tuky a mikroživiny. Nezabudnite aj na ovocie a zeleninu.

Vyvážená strava ochráni pred chorobami. Kvalitné potraviny a dôležité doplnky sú základom. S nimi zaistíme psom silné svaly.

Môže sa stať, že napríklad určitý zdroj bielkovín jednému zvieraťu vyhovuje a inému nie. Ak si nie ste istí, či pes prijíma dostatok živín alebo či jeho krmivo zodpovedá jeho potrebám, poraďte sa s veterinárnym lekárom.

Doplnky stravy

Našim psom zabezpečujeme optimálnu výživu s kvalitnými doplnkami stravy. Tieto doplnky sú dôležité pre ich zdravie a dobre sa cítia.

Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre srdce a pomáhajú svalom regenerovať po cvičení. Omega-3 dostaneme z rybieho oleja.

Vitamíny a minerály posilňujú svaly. Prídavok doplnkov do jedálnička je jednoduchý. Je dôležité vyberať kvalitné doplnky a poradiť sa s veterinárom.

Doplnok sám osebe nenahradí vhodnú stravu, primeraný pohyb ani liečbu ochorenia. Ak pes chudne alebo stráca svaly napriek dostatočnému príjmu potravy, najprv treba vylúčiť zdravotnú príčinu.

Pre niektorých štíhlych psov s vysokými energetickými nárokmi je možné nájsť na trhu krmivo pre zvieratá vo vysokých stresových situáciách. Takéto krmivo bolo pôvodne určené predovšetkým pre psích športovcov, ale jeho použitie môže byť vhodné aj pre ťažšie živiteľných jedincov.

Pohyb, ktorý pomáha svaly udržať

Cvičenie zlepšuje metabolizmus a pomáha pri regenerácii. Svaly nie sú len o sile, ale aj o zdraví a prevencii zranení. Pravidelné a vyvážené cvičenie chráni pred zraneniami a zvyšuje schopnosť zotavenia psa po nich.

Na nasvalenie psa je najúčinnejšia kombinácia pohybu a vhodnej stravy. Vhodnými aktivitami môžu byť beh, skákanie, ťahanie hračiek, plávanie, vybíhanie kopcov alebo behanie proti prúdu, ale všetko záleží od plemena, veku a zdravia psa.

Pri veľkom alebo ešte dospievajúcom psovi treba záťaž pridávať postupne a pravidelne. Ťahanie záťaže a záťažové postroje treba u mladého psa používať veľmi opatrne a pomaly.

Praktický pohybový režim

Pravidelné prechádzky psa nielen udržiavajú v kondícii. Tiež stimulujú jeho zmysly a dbajú na duševnú pohodu.

Hádzanie loptičkou je vhodné prekladať chôdzou. Neulehčujme si venčenie tým, že náš pes bude 20 minút behať za loptičkou, ale loptičku hoďme trikrát, vložme pár sto metrov chôdze a opäť hádžme loptičku.

Tento spôsob je zvlášť dôležitý u psov, ktorí sú vášniví aportéri. Pri akomkoľvek tréningu striedajte strany, aby všetky svalové skupiny boli zapájané rovnomerne.

Agility tréning je skvelý spôsob, ako začať. Nielenže psa zabaví, ale aj posilní svalstvo a zlepší koordináciu. Keď plánujeme cvičenie, musíme myslieť na zdravie, vek a plemeno psa. Nie všetko sedí každému psovi.

Pri výbere aktivít zvážte zdravotné obmedzenia a temperament svojho psa. Vhodné cviky pre rôzne plemená sú dôležité pre ich zdravie a vývoj.

Prevencia preťaženia a zranení

Začarovaný kruh preťažovania vzniká preto, že svalový systém musí byť vždy pripravený na akciu, a to aj pri najmenšom pohybe. Niet teda divu, že vo svalovom tkanive dochádza k častým drobným, mikroskopickým poraneniam.

Telo je dokonalý organizmus a vie si s drobným svalovým poranením poradiť. K svalovej nerovnováhe a následnej svalovej bolesti však dochádza pri dlhodobom preťažovaní špecifickej skupiny svalov.

Spôsobuje to napríklad časté behanie a nosenie loptičky, výskok a zoskok z gauča alebo chodenie stále na rovnakej strane, keď pes musí sledovať svojho psovoda.

Po pár tréningoch sa svaly na krku jednej strany skrátia a na druhej strane začnú byť v dôsledku kompenzácie preťažované. Vzniká drobná bolesť, ktorú pes kompenzuje uľavovaním a preťažovaním inej časti tela. Bolesť sa zväčšuje a vzniká začarovaný kruh reťazenia spôsobeného kompenzáciou.

Tento proces nie je otázkou dní, ale veľmi často dlhých sérií mesiacov. Preto je dôležité sledovať opakujúce sa činnosti a pravidelne ich obmieňať.

Schody, auto a skákanie

Ak nemáte inú možnosť ako používať schody, zvážte, či je to vždy nutné, a pokúste sa minimalizovať počet, koľkokrát ich pes musí absolvovať.

Pri naskakovaní do auta a vystupovaní z auta malého psa vždy zdvíhajte a vyberajte, nenechajte ho skákať. Ak je pes väčší a ťažší, kúpte mu rampu.

Najmä u menších psov dochádza k masívnemu preťaženiu v oblasti prechodu krčnej a hrudnej chrbtice. Opakované výskoky, zoskoky a prudké zmeny smeru preto nemožno považovať za vhodný spôsob budovania svalov bez ohľadu na vek a zdravotný stav.

Rozohriatie a sledovanie únavy

Naučte sa, ako zahriať svaly svojho psa pred športovou aktivitou a čo robiť po jej skončení. Šprintér takisto nevbehne na dráhu bez prípravy.

Pred náročným tréningom by sme mali dopriať psovi čas na rozohriatie. Počas cvičenia je dôležité sledovať známky vyčerpania u psa, napríklad ak veľa lapá po dychu, zmenší tempo alebo stráca energiu.

Príznaky vyčerpania môžu byť aj to, že pes nechce chodiť, je stuhnutý alebo je zranený. Príliš veľa cvičenia môže spôsobiť únavu svalov a zranenia.

Regenerácia po cvičení

Odpočinok po cvičení je veľmi dôležitý pre zdravie psa. Pomáha mu obnoviť energiu a svaly sa lepšie zotavia po náročnej aktivite.

Doprajte svojmu psovi dostatočný čas na regeneráciu po tréningu. Pri aktívnom športovom tréningu potrebujú svaly aspoň 48 hodín na regeneráciu.

Dajte svojmu psovi dosť času na odpočinok a zabezpečte mu dostatok vody. Vytvorte pre psa relaxačné miesto.

Mierne masáže zlepšujú krvný obeh. Regenerácia zahŕňa aj masáže, ktoré uvoľňujú svaly a zmierňujú bolesť.

Zvážte použitie tepla alebo chladu na zmiernenie bolesti svalov. To môže pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu po zranení, ale pri bolesti alebo po úraze je vhodné postup konzultovať s veterinárom alebo rehabilitačným odborníkom.

Svalová nerovnováha a bolesť

Svalová dysbalancia, inak povedané svalová nerovnováha, je stav určitej nerovnováhy v zapojení svalov. Niektoré svaly pracujú viac, než by mali, iné pracujú menej.

Vzniká situácia, keď máme na jednej strane svaly preťažené a skrátené a na druhej strane svaly oslabené, niekedy až tak, že je ťažké ich vôbec aktivovať.

Rovnako ako u ľudí môžu byť u psa na jednej strane skrátené hamstringy na zadnej strane panvovej končatiny a na druhej strane ochabnutý kvadriceps na prednej strane panvovej končatiny. Takáto svalová nerovnováha môže obmedziť flexiu v bedrovom kĺbe.

Svalové nerovnováhy sa rady reťazia. Ak v jednej časti tela nefunguje svalová rovnováha, fyzikálne sily ťahu spôsobia podobnú nerovnováhu na druhom konci tela.

Svalová bolesť sa nedá identifikovať žiadnym prístrojom a pritom je často zodpovedná za rad zdravotných ťažkostí. Ak dôjde vo svale k zraneniu, jeho prirodzenou reakciou je stiahnutie okolitého tkaniva, aby nemohlo dôjsť k ďalšiemu poraneniu.

Tak vzniká stresové napätie v tele, ktoré sa ďalej prenáša na ostatné tkanivá a orgány. Tento proces môže vyústiť v obmedzenia, pri ktorých nemožno určiť jasnú príčinu a ktoré by sme nie vždy hľadali za svalovým zranením alebo svalovou bolesťou.

Medzi možné prejavy patria krívanie, hyperaktivita, agresivita alebo zažívacie ťažkosti.

Zažívacie ťažkosti a svalové napätie

Zažívacie problémy bez zjavnej príčiny môžu súvisieť s napätím organizmu. Pre zdravé trávenie potrebuje telo byť uvoľnené. Jedine tak môže dôjsť k spracovaniu živín, ich ďalšej distribúcii do jednotlivých buniek a regenerácii organizmu.

Ak však telo registruje akékoľvek napätie, riadiaci nervový systém je v neustálej pohotovosti a výsledkom môžu byť aj zažívacie ťažkosti.

Pri opakovaných zažívacích problémoch, bolesti, krívaní, stuhnutosti alebo zmene správania treba psa vyšetriť u veterinára. Uvoľnenie svalov môže byť súčasťou starostlivosti, ale nenahrádza diagnostiku príčiny.

Fyzioterapia a rehabilitácia

Fyzioterapia pomáha psom cítiť sa lepšie po zraneniach. Zvyšuje flexibilitu a znižuje bolesť. Najobľúbenejšou metódou je hydroterapia.

Fyzioterapia vďaka hydroterapii a masážam zlepšuje pohyblivosť a zmierňuje bolesť. Pri vhodných terapiách sa psy zotavia skôr a nebývajú tak často zranené.

Rehabilitácia psa po zranení je veľmi dôležitá. Pomáha mu bezpečne a efektívne sa vrátiť do normálneho života. Zameriava sa na správne cvičebné rutiny a zohľadňuje potreby konkrétneho psa.

Nájdite si skúseného terapeuta s kvalitnými odbornými znalosťami. Veterinárni terapeuti pomáhajú s problémami spojenými s fyzickým výkonom a ich rady a regeneračné postupy zlepšujú zdravie psa.

Ak si nie ste istí, ako cvičenie nastaviť, alebo ak má pes špecifické potreby, profesionálna pomoc je najlepšia cesta. Obráťte sa na veterinára, ktorý po diagnostike navrhne rehabilitačný program.

Mäkké techniky

Mäkké techniky sa cielene zameriavajú na ošetrenie kože, podkožia, fascií, svalov a ich úponov. Pomáhajú uvoľniť svalové spazmy, odstrániť reflexné, obvykle bolestivé zmeny vo svaloch a okolitých štruktúrach a prispievajú k celkovému uvoľneniu.

Nelze ich zamieňať s masážnymi technikami. Mäkké techniky ovplyvňujú štruktúry hladením, pretiahnutím, riasením alebo tlakom.

„Skrátený sval“ vo väčšine prípadov nebýva iba jednotlivo skráteným svalom. Problematika zasahuje do všetkých štruktúr mäkkých tkanív, ktoré sa navzájom ovplyvňujú.

Fascie sú mäkké časti väzivového tkaniva, ktoré prechádzajú celým telom ako biela vláknitá trojrozmerná sieť. Pomáhajú držať vzpriamenú pozíciu tela, udržiavajú orgány v správnej polohe, prenášajú mechanické sily a umožňujú svalom aj orgánom po sebe voľne „kĺzať“ v gélovitej substancii.

Mäkké techniky sú vhodnou, šetrnou a nenáročnou technikou pre fyzioterapeutov aj starostlivých a zodpovedných majiteľov psov. Domáce uvoľňovanie by však mal majiteľ vykonávať až po zaškolení odborníkom.

Ako upraviť cvičebný plán

Úspešné cvičenie psov začína dobrým plánom. Pri jeho tvorbe treba myslieť na zdravie, vek a plemeno psa. Cvičenie a správna strava by mali byť súčasťou denného života psa.

Kontrola pokroku psa je kľúčová pre budovanie svalov a zlepšenie zdravia. Sledovanie vývoja svalov cez fotografie je tiež dôležité.

Je kľúčové upravovať cvičebné plány na základe výsledkov. To pomôže meniť intenzitu a typ cvičenia. Sledujte, ako sa váš pes zlepšuje, a upravujte cvičebný plán podľa toho.

Vytváranie realistických cieľov je veľmi dôležité. Je potrebné plánovať cvičebný proces s dosiahnuteľnými cieľmi, aby ste na seba a zviera nevytvárali zbytočný tlak.

Na zaznamenávanie pokroku môžete používať pravidelné fotografie, hmotnosť, obvod vybraných častí tela a hodnotenie BCS a MCS. Ak sa objaví bolesť, krívanie alebo výrazná stuhnutosť, tréning prerušte a vyhľadajte odbornú pomoc.

Kontrola hmotnosti pri zachovaní svalov

Ak sa zviera nachádza v rozmedzí BCS 6 až 9, je vystavené väčšiemu riziku endokrinných ochorení, ochorení močových ciest a ochorení pohybového aparátu, najmä kĺbov. Preto je na mieste úprava režimu s cieľom znížiť hmotnosť.

Prvým a najdôležitejším krokom je dostatok pohybu. Zvýšte frekvenciu alebo dĺžku prechádzok. Ak je zviera extrémne obézne, prispôsobte dĺžku prechádzky jeho aktuálnemu stavu, ale robte ich počas dňa čo najviac.

Ďalej bude potrebné znížiť príjem kalórií. Najjednoduchším spôsobom je vypočítať správne množstvo krmiva, ktoré bežne podávate, a potom ho dôsledne dodržiavať.

Kŕmte na ideálnu hmotnosť, nie na skutočnú hmotnosť. Ak má teda zviera 30 kg, ale vieme, že by malo mať 25 kg, kŕmime na hmotnosť 25 kg.

Ak to nestačí, znížime dávku o 5 %, potom prípadne o 10 %. Odporúča sa rozdeliť množstvo krmiva na deň na dve až tri čiastkové dávky, pretože zviera kŕmené častejšie bude pociťovať menší hlad.

Ideálnym cieľom je úbytok hmotnosti o 2 % celkovej hmotnosti za týždeň. Hmotnosť pravidelne monitorujte. Môžete tiež merať obvod častí tela zvieraťa na určitom mieste, aj vtedy sa dá sledovať úbytok hmotnosti.

Pri redukcii hmotnosti je dôležité posúdiť, či došlo k úbytku najmä tukového tkaniva, svaloviny alebo oboch. Ak ubúda svalová hmota, treba upraviť plán a poradiť sa s veterinárnym lekárom.

Pochúťky a odmeny

Väčšina majiteľov chce svojmu zvieraťu dopriať niečo navyše. Častá je aj potreba dať zvieraťu odmenu pri výcviku alebo pri riešení náročných situácií.

Namiesto odmeny môžete použiť bežné krmivo, ktoré zviera zje. Zdravé pochúťky, ktoré zároveň podporujú zdravie kĺbov, sú tiež užitočné. Možno použiť aj špeciálne pochúťky vhodné na chudnutie.

Množstvo energie prijatej prostredníctvom odmien však vždy treba zohľadniť v kŕmnej dávke. Vždy je potrebné znížiť množstvo energie, ktoré zviera prijalo ako extra pochúťky, v bežnej kŕmnej dávke.

Duševná pohoda a motivácia

Psychická stimulácia psa je rovnako dôležitá ako fyzická aktivita. Zahrnutie mentálnych úloh, ako je tréning poslušnosti alebo interaktívne hračky, je dobrý nápad.

Tieto aktivity zlepšujú psychickú pohodu psa. Dobré plány cvičenia zahŕňajú aj mentálnu stimuláciu.

Naši psí kamaráti potrebujú rovnováhu medzi aktivitou a odpočinkom, aby si udržali zdravie tela aj duše. Príjemné chvíle v tichej atmosfére majú na nich výnimočný efekt.

Pravidelné motivovanie psa podporuje jeho záujem o tréning. Láska a pozornosť posilňujú spoločný vzťah a udržujú motiváciu na vysokej úrovni.

Wellness nezahŕňa len fyzickú aktivitu, ale aj duševné a emocionálne zdravie.

Kedy vyhľadať veterinára

Hlavné je zabrániť nástupu chorôb alebo ho čo najviac oddialiť, identifikovať chorobu čo najskôr, ak sa vyskytne, a liečiť ju tak, aby sa zdravie psa zachovalo čo najdlhšie.

Ak sa výsledky nedostavujú, pravdepodobne je už potrebné poradiť sa s veterinárnym lekárom. Treba vylúčiť všetky ochorenia, ktoré by mohli brániť priberaniu alebo chudnutiu, a stanoviť plán, ktorého priebeh a výsledky sa budú pravidelne kontrolovať.

Veterinárne vyšetrenie je dôležité pri nevysvetliteľnom chudnutí, úbytku svalov, strate energie, nechutenstve, zažívacích ťažkostiach, krívaní, stuhnutosti, bolesti alebo zmene správania.

O zdraví a fyzickej kondícii psov sa starajú odborníci. Tréneri a veterinárni terapeuti pomáhajú s cvičebnými a regeneračnými programami. Dôležité je vedieť, kedy vyhľadať túto pomoc.

Každodenná starostlivosť o svaly psa

• Poskytujte psovi vyváženú stravu s kvalitnými bielkovinami.
• Prispôsobte množstvo energie veku, veľkosti, aktivite a telesnej kondícii psa.
• Zabezpečte pravidelný, ale primeraný pohyb.
• Aktivity striedajte a pri tréningu zapájajte obe strany tela.
• Pred náročným cvičením psa rozohrejte.
• Sledujte lapavé dýchanie, spomalenie, stuhnutosť a stratu energie.
• Po športovej záťaži doprajte psovi dostatok vody a odpočinku.
• Pri aktívnom športovom tréningu počítajte s najmenej 48 hodinami regenerácie svalov.
• Pravidelne kontrolujte BCS a MCS.
• Fotografujte psa a sledujte zmeny jeho siluety a osvalenia.
• Pri bolesti, krívaní alebo nevysvetliteľnom úbytku svalov vyhľadajte veterinára.
• Podľa potreby využite fyzioterapiu, hydroterapiu alebo odbornú rehabilitáciu.

Budovanie svalov a regenerácia u psa si vyžadujú komplexný prístup. Je dôležité spájať cvičenie s vhodnou výživou a vytvoriť individuálny plán.

tags: #ako #zastavit #ubudanie #svalovj #hmoty #u